進階游泳課程

優化蛙式動作效能,學習蛙式進階生存泳技

1. 抬頭蛙式
2. 立泳（蛙式型態）
3. 潛泳
4. 仰蛙

學習自由式、仰式、蝶式,此時較無水性問題,相對易學

潛泳